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Nourriture et ravitaillement
Ce que nous avons emporté
Ci-dessous la liste exhaustive de ce que nous avons emporté
comme nourriture et de ce qui nous est resté
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les "poids" sont exprimés en grammes
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Poids total
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Qté
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Poids Unitaire
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Restant au retour
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Poids net total (hors emballages) pour toute la nourriture
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13 000
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5 000
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petit
dejeuner
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sachets de café soluble
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50
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50
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muesli
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1050
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140
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lait en poudre (*on a fait moins d'entremets)
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500
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*240
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sucre en poudre
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400
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100
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thé (…..sachets) (**Compter 1,5 sachet/jour grand maxi)
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200
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**140
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vivres de
course
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amandes
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600
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barres céréales + barres énergétiques
Athlon
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1600
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600
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chocolat
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100
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Riz soufflé
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80
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60
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soir
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huile d'olive dans une bouteille plastique (***prendre sur place)
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500
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***440
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sel
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50
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poivre + épices Maroc
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30
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20
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soupes en sachets individuels (env.40) et familliaux (env.10)
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1750
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19 ou 80
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450
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poulet basquaise - voyager - 80g - 1160kJ
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160
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2
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80
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80
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dorade à l'indienne - voyager - 80g - 275Kcal
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160
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2
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80
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160
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riz cantonais - voyager - 80g - 983 KJ
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160
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2
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80
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160
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fricassée de volaille à l'indienne - voyager -
80g - 298 Kcal
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160
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2
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80
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160
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pasta bolognese - voyager - 80g - 1518 KJ
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160
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2
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80
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80
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sauté de lapin aux carottes - voyager - 80g - 1336 KJ
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160
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2
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80
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80
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rizotto de bœuf aux oignons - voyager - 80g - 1244 KJ
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160
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2
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80
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160
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omelette nature - voyager - 65g - 1516 KJ
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130
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2
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65
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160
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pâtes carbonara - bivouac - 140g 530 kcal
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560
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4
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140
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pâtes bolognaises - bivouac - 140g - 430 kcal
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280
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2
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140
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hachis parmentier - voyager - 320g - 1280 kcal
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320
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1
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320
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320
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taboulé à l'orientale - bivouac - 165g - 560 kcal
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330
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2
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165
|
165
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brandade de morue - bivouac - 100g - 490 kcal
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100
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1
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100
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purée de petits pois au bœuf - 110g - 520 kcal
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220
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2
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110
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110
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pâtes cuisson rapide lustucru 3'
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820
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120
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riz rapide en sachets lustucru 5' (3 sachets)
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600
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220
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Semoule grains moyens
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700
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220
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Sachets malins ducros (pour aromatiser les plats omelette, bolognaise,curry)
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100
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60
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croutons nature
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75
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semoule au lait - bivouac - 100g - 410 kcal
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100
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1
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100
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100
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riz au lait - bivouac - 100g - 390 kcal
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100
|
1
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100
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100
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Flan vanille chocolat ancel x 8
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400
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300
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fromage (emmental chanco, autres pas mal)
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sur place
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saucisses de strasbourg (commun, pas mal)
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jambon cru (rare, importé d'Espagne et d'Italie surtout)
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pains (une denrée de base là bas aussi, avec des
formats individuels et une très grande variété)
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pâtes (cuisson moins rapide, il faut les prendre petites)
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confiture (en recharge plastique)
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soupes en sachet (moins de choix)
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pâté
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chocolat (cher, le noir n'existe pas ou n'est pas très
bon)
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Grosse erreur, nous avons confondu nombre de jours en haute altitude
et nombre de jours en altitude ; or si en haute altitude les
lyophylisés sont très bien, en altitude, il est préférable
de manger plutôt des aliments à cuisson rapide non lyophylisés.
Par ailleurs nous tenons à attribuer des bons et des mauvais
points :
- la brandade de morue Bivouac : SUPER BON ****
- la bouffe lyophylisée Voyager : SUPER BOEURK, ça donne
des gaz toute la nuit !!!
D'autre part, il n'est pas nécessaire d'emmener avec vous ce
que l'on trouve sur place, sauf pour ce qui concerne le nécessaire
pour le premier sommet et jusqu'au retour en ville (Santiago ou autre
grande ville), ce qui évite de perdre du temps à chercher
et qui assure un meilleur démarrage du voyage en évitant
les surprises alimentaires.
Il ne nous manquait donc que ce qui était frais à acheter
pour le premier sommet (pain, fromage, jambon) que nous avons pris sur
place sans difficulté.
Nos repas types dans une journée
petit déjeuner :
- eau froide + lait en poudre + muesli,
- thé (préparé la veille en fin de repas et mis
en thermos puis dans le duvet, ce qui permet d'avoir une boisson chaude
le matin sans avoir à rallumer le réchaud),
pendant la journée (grignotage froid) :
- barres de céréales ou barres énergétiques,
- chocolat,
- pain, fromage, jambon
- amandes
le soir (repas chaud) :
- soupe (1 ou 2, avec ou sans semoule ajoutée, avec ou sans lait
en poudre ajouté)
- pâtes ou riz cuisson rapide (parfois semoule) + huile + sel
+ épices ou "ducros" ou lyophilisés (1 plat
chacun)
- pain + fromage
- petit dessert (chocolat ou entremet)
Ce qu'on trouve sur place
Il existe des hypermarchés (Lider, Santa Isabel, ...)
énormes, regroupés parfois en gigantesques centres commerciaux,
et plutôt à la périphérie des villes.
Il y a aussi des "grands magasins" plutôt en
centre ville mais aussi en périphérie (Almancenes Paris,
...)
D'autre part, et ils sont très nombreux, il y a des supermarchés
dans lesquels on trouve beaucoup de produits d'alimentation courants.
On peut souvent y trouver des sandwichs à acheter.
Enfin il y a les minimarket.
Le pain est l'aliment de base au chili ; les chiliens disent
eux mêmes qu'ils sont nés avec du pain dans une main, il
y sont autant attachés que nous à la baguette.
On trouve du fromage, du jambon blanc, des saucisses, du pâté...
peu de charcuterie style saucisson ou jambon cru, c'est principalement
des importations d'Espagne ou d'Italie
Les aliments lyophylisés sont introuvables.
Les barres de céréales et le muesli également
mais on trouve des corn flakes et de l'avoine.
Tous les produits "cuisson rapide", il faut les enmener
car cela n'existe pas. Cependant il y a toute sortes de pâtes
et du riz, mais pas de semoule. On trouve aussi des pâtes préparées
en sachet (style spagetteria) pas mauvaises et des nouilles chinoises
!
Thé, lait en poudre, café soluble se trouvent partout.
Beaucoup d'huile dans tous les formats de contenants (très peu
d'huile d'olive),
La mayonnaise est un produit ultra consommée (comme beaucoup
d'autres produits, elle existe en recharge plastique).
La confiture est délicieuse, avec des parfums qu'on ne
trouve pas chez nous, elle se présente dans la majorité
des cas en sachet plastique (!) ; il n'y a quasiment pas de pots en
verre. La meilleure marque est "Watt's", et la confirure de
mûre vaut largement la "Bonne Maman" !
Les gâteaux secs sont très sucrés, ils se ressemblent
tous un peu, une des marques qui domine est Mc Kay (à prononcer
"mac kaï").
On trouve partout des glaces (helado)
Beaucoup de vendeurs des rues passent dans les bus avec une glaciaire
en polystyrène comme les vendeurs de plage chez nous. Par ailleurs
2 marques dominent le marché : Brestler (= Miko) et Savory (=Nestlé),
et on trouve les "magnums" à 600 pcl (moitier prix
!!!). Rq : Le sunday n'a pas le même goût et est moins bon
(prix 400 pcl = moitier prix !)
Dans Santiago il existe aussi une chaîne qui fait de très
bonnes glaces : Bravissimo !
Un mot sur les boissons et les formats qu'on rencontre
:
les bouteilles plastiques pour boissons gazeuses se trouvent dans des
formats incroyables : 0,25 cl ; 33cl ; 50 cl ; 1l ; 1,25l ; 1,5l ;2l
; 2,5l ; 3l ; 4l ; 5l !!! (et la bouteille de 0,25 cl de coca a bien
la forme !!!!)
Sinon on trouve évidemment quasiment les mêmes sodas.
Il y a une foultitude de jus de fruits en poudre qu'on trouve en supermarchés,
cela nous a fait sourire en pensant "Tang", mais pas du tout,
ils sont excellents, et on ne fait pas la différence avec un
jus de fruit en bouteille de chez nous. La meilleure marque est : ZUKO.
Par ailleurs leurs jus de fruits sont excellents et nous n'avons pas
eu de problèmes d'estomac, ni même avec les fruits et légumes
frais.
Il y a aussi de la bière, la meilleure me semble ESCUDO, mais
il y a aussi la CRYSTAL, plus toutes les standards (kro&co)
Les chiliens mangent très peu épicé (d'ailleurs
ils ne consomment que très peu de poivre)
Dans les restos (et jusqu'aux snaks) on ne trouve pas sur les tables
sel/poivre/huile/vinaigre, mais sel/huile/citron et petites serviettes
en papier.
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